HEMOROİDE KARŞI BASİT ÖNLEMLER
- Liften zengin diyet: Mısır, mısır gevreği,
esmer pirinç, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir, kuru erik, fındık, ceviz,
lahana, karnabahar, havuç, patates, ıspanak, kuşkonmaz, kabak, şalgam, brokoli,
brüksel lahanası, bakla, fasulye, nohut, soya, mercimek, bezelye, elma, kayısı,
muz, yabanmersini, kavun, karpuz, kiraz, vişne, üzüm, şeftali, armut, ananas,
erik, çilek, ahududu, kereviz, salatalık, kıvırcık salata, mantar, soğan, yeşil
biber, domates, tahıllı ekmek, yulaflı ekmek, çavdarlı ekmek, kepekli ekmek,
buğdaylı ekmek, keten tohumu ve şeker pekmezi tüketilmesi önerilir.
- Lif takviyeleri: Karnıyarık otu tohumundan
(Psyllium) her gün iki çay kaşığı destek olarak alınması önerilmektedir.
- Probiyotikler: normalde sindirim sisteminde
yer alan, sindirim için yararlı mikroorganizmaların verilmesidir.
- Oturma banyosu: 10-15 dakika süre ile günde
3-6 kez sıcak su içine oturma ağrıların azalmasında ciddi oranda yarar sağlar.
- Kremler: sıklıkla nitrogliserin, kortizon,
çinko oksit içerikli kremler ile makata masaj yapılması yarar sağlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder